Pilates Ausbildung
- Die Ausbildung besteht aus 2 Modulen (Matte 1+ Matte 2).
- Es ist eine klassische Pilates Ausbildung nach der Pilates Methode.
- Nach Absolvierung von Matte 1, kannst Du bereits selbstständig Pilatesklassen unterrichten.
- Beide Module sind getrennt buchbar. Wenn Du beide Module absolvierst, kannst Du eine Prüfung ablegen und erhältst ein Zertifikat.
- Unterrichtstage sind Freitag, Samstag, Sonntag.
- Zusätzlich bieten wir auch eine Reformer Ausbildung.
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Schick uns ein Email an office@hotyogapilates.com
Für die Matten Ausbildung sind keine Voraussetzungen nötig, ausser etwas Pilates Erfahrung.
Für die Reformer Ausbildung ist es von Vorteil wenn du davor Matte 1 absolviert hast.
PILATES MATTE
– Die 8 Grundprinzipien der Pilates Methode
– Aufbau und Aktivierung der Muskulatur des Beckenbodens
– Funktion und Training des Kraftzentrums oder Power House
– Basisübungen zur Haltungsstabilität
– Aufgabe der Pilates Entspannung und deren Koordination mit den Übungen
– Anwendung und Muskelbalance
– Bedeutung von Muskelaufbau und Dehnung
– Stabilisierungsübungen für Gelenke
– Anatomiegrundlagen zur Wirbelsäule
– Anatomiehinweise zu Schultern und Gelenken
– Erfolgsfaktoren für einen dynamischen Gruppenunterricht
– Klassenaufbau
Uns ist es sehr wichtig, fundiertes und umfassendes Pilates Wissen zu vermitteln. Daher halten wir die Gruppengrösse bei maximal 12 Teilnehmerinnen, somit kann unsere Ausbildnerin auf jeden Einzelnen optimal eingehen.
Du lernst alles über die Grundprinzipien der Pilates Methode. Außerdem werden auch anatomische Grundlagen vermittelt für das perfekte Verständnis der Übungen.
Ziel unserer Ausbildung ist es, dass du im Anschluss eine Pilates Klasse eigenständig zusammenstellen kannst, korrekt anleiten, korrigieren und abhalten kannst.
Die Ausbildung besteht aus Theorie und viel Praxis, sodass du lernst die Übungen zu verinnerlichen und besser anleiten zu können.
REFORMER PILATES
Der Reformer ist ein sehr vielfältig einsetzbares Trainings-Gerät und basiert auf der Original Entwicklung von Joseph Pilates. Er bietet die Möglichkeiten sowohl Bewegungsabläufe zu erleichtern, als sie auch deutlich zu erschweren. Das Gerät wird deshalb immer populärer sowohl im Fitnesstraining, als auch in der Therapie!
In unserer Reformer Ausbildung erlernst Du:
– das Gerät und die einzelnen Bauteile verstehen um Klassen sinnvoll aufzubauen
– Warm-up
– Placement in Rückenlage
– Stehende Übungen
– Arm Workout
– Seitenlage
– Einsatz der Box und Props
– Cool down
– Flows
Du lernst die notwendigen Sicherheitsmaßnahmen und Kontraindikationen und Analysetechniken von Haltungs- und Bewegungsabläufen, mit denen du individuelle Stundenbilder und sinnvolle Flows entwickeln kannst. Wir geben Dir hilfreiche Tipps zum optimalen verbalen und taktilen Cuing und ausreichend Zeit zum Ausprobieren am Gerät und in der Gruppe.
Nach dieser Ausbildung kannst Du eigenständig Klassen im Personal- und Gruppentraining entwickeln und anleiten.
Bei exzellentem Abschluss der Ausbildung hast du die Möglichkeit, ab Herbst als Reformer Pilates Trainerin im Studio zu unterrichten (vorbehaltlich Einschätzung von Ausbildungs- und Studioleiterin).
TERMINE 2025
Matte 1
Freitag 14. Februar, 12:00 – 16:30 Uhr
Samstag 15. Februar, 11:30 – 17:30 Uhr
Sonntag 16. Februar, 11:30 – 16:30 Uhr
Samstag 22. Februar, 11:30 – 17:30 Uhr
Sonntag 23. Februar, 11:30 – 16:30 Uhr
Reformer
Freitag, 14. März, 10:00 – 17:00 Uhr
Samstag 15. März, 12:00 – 19:00 Uhr
Sonntag 16. März, 13:00 – 16:00 Uhr
Matte 2
Samstag 5. April, 12:00 – 17:30 Uhr
Sonntag 6. April, 12:00 – 16:30 Uhr
Versäumte Tage müssen durch eine Privatklasse (90 EUR) ersetzt werden.
Bitte bring entsprechende leichte Sportbekleidung, Matte und Handtuch mit. Matte und Handtuch kannst du auch gegen eine Leihgebühr von je 2-3 EUR ausleihen.
Matte 1: 990 EUR
Matte 2: 590 EUR
Matte 1+2: 1390 EUR
Reformer: 790 EUR
Matte 1+Reformer: 1590 EUR
Matte 1+2+Reformer: 2090 EUR
Prüfung: EUR 108,-
Im Preis enthalten:
alle Ausbildungstage
Unterlagen
alle Ausbildungstage
Unterlagen
Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebestätigung (kein Zertifikat).
Prüfung und Zertifikat sind nicht inkludiert im Preis und kosten EUR 108,-. Die Prüfung wird mit der Ausbildnerin selbst vereinbart.
Prüfung und Zertifikat sind nicht inkludiert im Preis und kosten EUR 108,-. Die Prüfung wird mit der Ausbildnerin selbst vereinbart.
Um die Pilates Ausbildung mit einem Zertifikat abschliessen zu können, brauchst du 100 % Anwesenheit bei allen Einheiten (oder eine bzw. mehr Privatklassen, wenn du Tage versäumt hast).
ACHTUNG: Anmeldung ist mit Bezahlung fixiert, first come first serve. Wir bieten 12 exklusive Plätze. Die Ausbildung findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt. Falls die Ausbildung nicht zu Stande kommt, wird der eingezahlte Betrag innerhalb von 7 Werktagen retour überwiesen.
Falls ein Teilnehmer an der Ausbildung nicht teilnehmen kann, werden die Kosten nicht retourniert
AUSBILDERIN
CARINA
CARINA ist 500h zertifizierte Yogalehrerin und hat mehr als 10 Jahre Ausbildungserfahrung. Sie ist Ausbildnerin und Privatlehrerin für Fitness, Yoga, Pilates und Coaching. Es gibt fast keine Ausbildung, die Carina nicht gemacht hat! Sie ist daher zertifiziert in: Hatha Yoga